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O verão é de longe a estação do ano mais inspiradora para as pessoas, que buscam estar mais dispostos, alimentar-se de maneira mais saudável, aproveitar melhor os dias e a vida. Embalados no ritmo desse estado de espírito podemos nos sentir motivados a praticar uma atividade física e trabalhar nosso corpo e mente. Além disso,…
Quem pensa no Crossfit como uma atividade apenas para adultos devido à aparente dificuldade dos exercícios propostos é porque não conhece o Crossfit kids! Claro que o público normalmente divulgado para essa modalidade possui muitos músculos e fazem exercícios que exigem extrema força física ajudam a alimentar essa ideia. O que muita gente não sabe…
Não é novidade para ninguém o quanto as pessoas estão mais focadas na boa forma e na saúde em dia. Devido a isso, é muito comum ver novos negócios que fomentam esse mercado surgindo a cada dia. Dentre todos esses negócios, existem diversos tipos de atividades que tem como objetivo promover não só o bem…
Condomínios fechados tem se tornado cada vez mais comuns em grandes centros devido a busca constante das pessoas por tranquilidade e a segurança. Porém, os locais onde esses condomínios são colocados geralmente são distantes da área urbana, tornando academias menos acessíveis. Sendo assim, é muito comum esses condomínios possuírem suas próprias academias. Mas como montar…
Independente da finalidade, um dos principais motivos para a aplicação dos pisos de borracha em áreas externas é sem dúvida a segurança. Imagine um parquinho infantil onde várias crianças vão realizar brincadeiras e atividades, esse local deve estar adequado para que nenhum acidente ocorra, certo? A aplicação de pisos de borracha em áreas externas e…
É evidente que todo negócio possui seus altos e baixos durante o ano, e sem dúvida, para os empreendedores do ramo fitness, são as épocas de frio. É bem comum nessas épocas acontecer a evasão de vários alunos e a academia ficar vazia em alguns dias, porém, hoje vamos ensinar para você algumas técnicas para…
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